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Conversación para hablar de cuentos
por Mª Antonia Vargas Truyol | Reflexión
Andrés Osés, psicólogo y psicodramatista, con mucha experiencia en el trabajo con niños y adolescentes ,me ha invitado a conversar a su canal. Este es el resultado https://youtu.be/IVICmACIMqs
¿Qué estamos pensando las mujeres?
por Mª Antonia Vargas Truyol | Reflexión
Hace unos meses, Andrés y yo, nos preguntamos ¿qué escenas tendrían los sueños de la gente, en esta época caracterizada por la incertidumbre? Con el objetivo de responder esta pregunta, diseñamos un dispositivo grupal que tomó forma en el Taller online los sueños de...
Reflexiones a propósito de la lectura de Naja Marie Aidt : «Si la muerte te quita algo, devuélvelo», ed. Sexto Piso, España.
por Mª Antonia Vargas Truyol | Cosecha
En el contexto del Club Online de Lectura. Nos juntamos una vez al mes. Plazas abiertas. Más información en la entrada del club de esta web. Trastea y encontrarás algunas perlas. Este mes de octubre 2021, leímos a la poeta y narradora groenlandesa Naje Marie Aidt. la...
Taller de escritCura terapéutica
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
También en Pamplona. Infórmate
Reflexión grupal alrededor de «La contabilidad privada de Christian Malry» de B.S. Johnson (*)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Reflexión
Un viaje a la oscuridad del ser. La venganza no cuadra las cuentas La muerte resuelve el enigma El mal existe y podemos ser su vector Un ser carente, omnipotente: Sin ideología Sin Dios Sin alma Sin el Otro La convicción obsesiva alimenta la autodestrucción y conduce...
El hilo de los sueños de Itziar
por Mª Antonia Vargas Truyol | Cosecha
Dos hilanderas están tejiendo vida con sus sueños. Dan a luz algo nuevo. Entre ellas, estoy yo, que sueño, creo, crezco. Estoy tejiendo mi vida. Itziar G., mayo 2021
Reflexiones en torno a «Una pantera en el sótano». Amos Oz
por Mª Antonia Vargas Truyol | Cosecha
Crecer encuentra complicados tropiezos entre los lazos del amor. La traición (y la culpa) pueden ser... son una consecuencia ineludible. Se hace necesidad encontrar el lugar del perdón, del sentido y de la confianza. Ana, septiembre 2021 El juego de la pantera:...
Escritura reCreativa y Terapéutica. Taller presencial y online
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
Ciclo 2022- 2023 Dejarse llevar por la escritura te lleva a descubrir aspectos de ti poco explorados. Sorpréndete de tu imaginación y creatividad INICIO: presencial y online, el jueves 6 de octubre, de 19:30 - 21:30 hrs. (el horario puede acomodarse según...
Sueños y Psicodrama
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
Anímate a participar. Es una ocasión para sorprenderte de ti mismo. ¿DE QUÉ VA ESTO? Presentación del taller La función psicológica de los sueños es restablecer nuestro equilibrio interno. Su interpretación es un camino al poder transformador del inconsciente. El...
La lectura, sana. CLUB DE LECTURA CICLO 2022-2023
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
PRESENCIAL y/o ONLINE , como te venga mejor Leer es un placer solitario; compartir las impresiones de la lectura en una tertulia distendida es un placer mayor. 📆 Fechas y lecturas propuestas (*) 📚 (*) Los libros han sido elegidos por su fuerza para movilizar...
¡ONLINE! ESCRITURA CREATIVA Y TERAPÉUTICA. Desde enero 2021.
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
En un ambiente lúdico, receptivo y cordial nos aventuraremos en el proceso de crear, conocernos y obtener beneficios terapéuticos del acto de escribir la historias propias.
vuelve aquella Navidad
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
Los participantes en el taller online sobre la Navidad, crearon este poema, jugando con los recuerdos, las palabras y los espacios.
Para re-encontrarse con la navidad, un poema de Cummings.
por Mª Antonia Vargas Truyol | Reflexión
Un canto pequeño, ingenuo, escrito por e.e. cummings, que refleja la nostalgia de la Navidad y, sobre todo, de la infancia.
El cuento de la navidad
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
TALLER online. Domingo 20 de diciembre 2020, sin costo.
Para explorar en los significados de este periodo del año que finaliza, he organizado este encuentro de dos horas para que compartamos escenas relacionadas con las fiestas del fin de año.
CUENTOS PARA DOMESTICAR LA MUERTE
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
TALLER on line. Sábado 31 de octubre 2020, sin costoDos horas de encuentro en la PLATAFORMA ZOOM Un espacio para traer a la memoria … Para dar comienzo a mi proyecto de Reaprender a vivir el misterio del ciclo anual, me ha parecido que jugar a compartir historias que...
¿Cómo decicir en tiempos de incertidumbre?
por Mª Antonia Vargas Truyol | Reflexión
Quisiera penetrar poquito a poco en el muro de las incertidumbres despejar cada enigma de su enigma cada sospecha de sus amenazas. (M. Benedetti)[1] Escucho a primera hora que "se nos viene encima una crisis sin...
El poder sanador de los sueños
por Mª Antonia Vargas Truyol | Talleres
Los sueños nos llevan cada noche hasta un lugar de historias extrañas, personajes inesperados, mezclas imposibles, que nos dejan la impresión de incomprensibles; no obstante, los sueños nos atren con la intensidad de sus imágenes y por su relación con un aspecto de...
Lecturas recomendadas
por Mª Antonia Vargas Truyol | Lecturas
Aquí señalo una lista de libros de literatura general que han hecho gran eco en mi vida personal y profesional. Autoayuda El arte de amargarse la vida. P. WATZLAWICK. Ed. Herder, Barcelona, 1983. Juegos en que participamos. Psicología de las relaciones humanas....
Muerte
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
En un pequeño espacio como este apenas toco de modo superficial las imágenes y símbolos y ello es más evidente en algunos contenidos. En esta entrada, sin duda. Los autores que exploran en el alma y el devenir humano, concuerdan que desde la mitad de la...
Símbolos e imágenes
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Las imágenes y los símbolos son la esencia de la consciencia individual. Ellas son el tejido de referencia para situarnos en el mundo. ¿Qué es un símbolo? Un símbolo es un contenedor intuitivo que contiene un significado emocional. De tal modo que, cuando nos...
El día de los muertos
por Mª Antonia Vargas Truyol | Visiones paganas
En las civilizaciones arcaicas, los cambios periódicos percibidos en el cielo y en la tierra, eran conectados a través de rituales con las acciones humanas. De este modo, el grupo con su ceremonial se armonizaba con aquellos cambios observados, dándose una explicación...
Escalada
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
La imagen onírica de la práctica de escalada, nos remite al símbolo de la escalera, con matices. En este caso, el escalar, depende del alerta, del control corporal y mental del escalador@ (o de la coordinación con un grupo) y, en ese sentido, la imagen pone el...
Deshielo
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Es muy frecuente en el comienzo del trabajo con los sueños, soñar con objetos congelados o muy fríos que comienzan a deshielarse por distintos caminos: corte suministro, calor de fogatas, cambio estación, etc. Esta imagen conecta con elementos internos...
Desastres naturales
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Habitualmente, este género de imágenes oníricas de destrucción, se conectan con dos fuentes distintas (muy próximas entre sí): (1) Experimentar una grave amenaza de desintegración de la estructura del Yo, y/o, (2), una elevada capacidad para conectar con la energía de...
Escalera
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Este símbolo conecta con el movimiento interior del Yo entre dos niveles: Bajar escaleras, conecta con el descenso del Yo hacia un nivel inferior, más profundo, más auténtico, hacia la raíz donde ha sido estructurado. (Con raíz me refiero a las...
Conducir
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
El acto de conducir un vehículo, se asocia con la conducción del propio proyecto vital, con el propio autogobierno; en otras palabras, con la autonomía, autoconfianza, autoimagen y autovaloración para decidir, disponer de dinero, satisfacer necesidades y deseos,...
El tiempo
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Es muy frecuente en los sueños que la relación del soñante con el tiempo sea la protagonista del episodio onírico: retrasos, prisas que no son suficientes para alcanzar el objetivo, ejecución de acciones que atrasan la partida, otros que no llegan y/o impiden...
Mudanza
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Como todas las imágenes oníricas, la mudanza tiene dos valoraciones: posibilidad y peligro. La posibilidad es el nuevo comienzo en otro contexto interno o externo y, el peligro, que el traslado sea aparente, cargando los mismos trastos viejosal nuevo contexto,...
Rinoceronte
por Mª Antonia Vargas Truyol | Simbolos
Los grandes mamíferos, con relativa frecuencia surgen como elementos relevantes en los episodios oníricos. Cada uno mueve hacia núcleos de significado diferente. En general, los animales arcaicos, pesados, capaces de una adaptación eficiente en su entorno...
El placebo y la psicoterapia son mejores que los antidepresivos para tratar la depresión
por Mª Antonia Vargas Truyol | Noticias
Los días, 16 y 17 de noviembre 2012, tuvo lugar la IX Reunión Anual de la Sociedad Española de Psicología Clínica y de la Salud (SEPCyS). Bajo el título ¿Es rentable la Psicología Clínica y de la Salud? Aportaciones en tiempos de crisis, el evento reunirá a un...
Las intervenciones psicológicas son eficaces y rentables – Resolución de la Asociación Americana de Psicología (APA)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Noticias
El 9 de agosto de 2012, la Asociación Americana de Psicología (APA) publicó la Resolución sobre el Reconocimiento de la Eficacia de la Psicoterapia (Resolution on the Recognition of Psychotherapy Effectiveness). Se trata de un texto en el que se define la posición de...
La Mujer y el Dinero
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Contenidos del documento: 1.- Introducción 2.- Concepto de dinero 3.- Hipótesis acerca del dinero y la liberación femenina 4.- Dinero, pareja y familia 5.- Estereotipos de género. secuelas vivas de la cultura patriarcal 6.- Conflicto inconsciente: lucha entre...
La Herida de lo Femenino. Su Expresión en la Mujer
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Nuestra sociedad está socialmente organizada dentro de los límites del patriarcado y, económicamente, en el neoliberalismo. Esto se traduce en tres fundamentos: (1) el desarrollo ad infinitum de la tecnocracia y el bienestar; (2) el juego virtual de las...
CUMPLIR AÑOS. ¿Hacerse más vieja o hacerse más sabia? (4)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Las pérdidas derivadas de la edad y de los cambios de ciclos o de las circunstancias, se agrupan en las llamadas pequeñas muertes; es decir, aquellas pérdidas a lo largo de nuestra vida que nos han marcado, que nos han hecho girar nuestro rumbo y cambiar aspectos de...
CUMPLIR AÑOS. ¿Hacerse más vieja o hacerse más sabia? (3)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Con el objeto de sumar años con plenitud, las mujeres debemos[1] aprender a encontrar una verdadera fuente de auto validación. En este pequeño documento intento dar pistas acerca de: (1) ¿dónde encontrar tal fuente?; (2) ¿qué nos impide encontrarla?; y (3)...
CUMPLIR AÑOS. ¿Hacerse más vieja o hacerse más sabia? (2)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Por lo general, la separación de nuestro mundo interno conduce a una depresión soterrada y creciente. La desconexión con lo interno nos hace débiles, nos llena de ira y nos transforma en exigentes con los demás (aunque no lo queramos reconocer porque nos duele)....
CUMPLIR AÑOS. ¿Hacerse más vieja o hacerse más sabia? (1)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Sumar años, sumando experiencia y sabiduría, es posible si estamos en armonía con nosotras mismas. Estamos separadas de nosotras mismas cuando tenemos, entre otras, alguna de estas señales: Me dejo llevar por los acontecimientos externos Vivo en el futuro o en...
¿Cómo nos Preparamos para Envejecer?
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Este apunte es una introducción para comenzar a interesarnos en nuestro envejecimiento sano, que forma parte de un taller sobre sumar años con plenitud. ¿Qué sabemos? y ¿qué necesitamos saber? Este breve revisión de datos acerca de los años maduros de una mujer, pone...
¿Un poco de Insomnio?
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
¿Cómo es que no podemos dejar de preocuparnos a la hora de dormir? Es ampliamente conocido y aceptado que las mujeres tenemos un mundo afectivo lleno de matices e intensidades diversas. Cuando hemos estado sometidas a experiencias de carácter traumático, la...
Acerca de la Vergüenza y la Culpa
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
En el mito fundacional de nuestra cultura, aparecen la vergüenza y la culpa cuando Adán y Eva son expulsados del Edén, tras su desobediencia a Dios. Estos dos afectos surgen muy temprano en la vida de un ser humano y parecen constituir, junto con la empatía,...
La Venganza: Ajuste de Cuentas o Búsqueda de Equilibrio (3)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
En este punto, os invito a reflexionar sobre una historia que he extraído de la película “La intérprete” del realizador Sydney Pollack (USA, 2005). Después de leerla hacemos un debate sobre las implicaciones de futuro para las personas que optan por una u otra...
La Venganza: Ajuste de Cuentas o Búsqueda de Equilibrio (2)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Con la siguientes frases de sabios, nos detendremos a indagar en los peligros y posibilidades de esta potente experiencia. Cuando la cólera y la venganza se casan, su hija es la crueldad. Proverbio Ruso Esta reflexión destaca el potencial destructivo de...
La Venganza: Ajuste de Cuentas o Búsqueda de Equilibrio (1)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Cualquiera puede sentir rabia, eso es fácil. Pero sentir rabia por la persona correcta, en el momento correcto y por un propósito noble, no es fácil. Aristóteles (filósofo romano, s. III a. de C.) El objetivo de los pequeños apuntes del taller es explorar en la...
La Envidia y sus Usos (1)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual. Miguel de Unamuno, filósofo español La indignación moral es, en la mayoría de los casos, un dos por ciento de moral, un cuarenta y ocho por ciento, indignación, y un cincuenta por...
La Envidia y sus Usos (2)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Hay que recordar que bajo la envidia está el monstruo que se nutre de: La convicción de inferioridad e inseguridad. El error cognitivo de evaluarse a sí mismo por comparación con logro de otros. Asociar las limitaciones personales como marcas de escaso valor...
La Envidia y sus Usos (3)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
He comentado antes que la envidia es uno de los sentimientos más destructivos que se pueden experimentar, de ahí la necesidad de enfrentarla. Utilizar el malestar interno que produce el logro de otro para alcanzar cosas que supones hacen felices a otros es un...
La Envidia y sus Usos. El Remedio (4)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Es difícil que un envidioso reconozca su mal, dado que lo oculta a los demás y a sí mismo. Reconocer su envidia es el primer paso para su cura. No obstante, nadie se cura a solas de la envidia. No existe medicación para suprimirla, ni siquiera para mitigarla. Es...
LA RABIA: A modo de integración de conceptos (6)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Al finalizar este taller, escribo estas líneas con la esperanza de que juntas hayamos aprendido algunos conceptos que nos “socorran” en el momento de enfrentarnos a circunstancias que nos sean conflictivas, como es, por ejemplo, distinguir algunos de los afectos en el...
La Rabia: sus Más y sus Menos (5)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Existen dos tipos de rabia y dos tipos de ira o explosiones de furia; Unas renuevan la vida y las otras, la amargan y envejecen. Los dos tipos de rabia son: La rabia sana es intensa (o no), de corta duración, apenas acumulable. Esta clase de rabia nos...
La Rabia: sus Más y sus Menos (4)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
MANEJO EFICAZ DE LA CONSTELACIÓN DE EMOCIONES RABIOSAS[1] Disminuye en tus jornadas las causas de stress-irritación. Es bueno esforzarte en reconocer las situaciones que te irritan a fin de invertir en hacerte la vida más agradable, incluso en los detalles....
La Rabia: sus Más y sus Menos (2)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Examina con atención las siguientes serie de afirmaciones acerca de la rabia y la furia. ¿En qué medida te describen?, ¿En qué medida estas creencias favorecen u obstaculizan tu desarrollo como mujer? Una mujer femenina no expresa su rabia. La...
La Rabia: sus Más y sus Menos (1)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Las emociones son el material con el que construimos la vida. Por esto es tan sano permitir que ellas fluyan por nuestro cuerpo, vivirlas, nombrarlas. Y, por esto mismo, es cierto que cuando ellas están bloqueadas, ignoradas, o exacerbadas, son, también, la raíz de la...
Las Emociones: el Bien y el Mal (3)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Tradición budista: Aflicciones Mentales Los principios del budismo son las llamadas “cuatro nobles verdades”. LAS CUATRO NOBLES VERDADES La vida es sufrimiento, (dukka= insatisfacción penetrante), a causa de lo pasajero e insustancial que es la realidad...
Las Emociones: el Bien y el Mal (2)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Tradición judeo-cristiana: Pecados y Virtudes Sigamos con las tendencias humanas innatas. En esta tradición al desorden afectivo se le llama “pecado”. Para cada pecado existe un castigo en el Purgatorio (como testimonia Dante en su Divina Comedia);...
¿Por qué los antidepresivos causan más daños que beneficios?
por Mª Antonia Vargas Truyol | Noticias
El artículo ha vuelto a poner sobre la mesa el debate en torno a la utilización de los antidepresivos, tan habitualmente prescritos por los médicos de Atención Primaria y los especialistas en salud mental, y que en los últimos años ha sido objeto de importantes...
La OCU solicita más terapia psicológica y menos medicación para la ansiedad y depresión
por Mª Antonia Vargas Truyol | Noticias
La Organización de Consumidores y Usuarios ha hecho público, el pasado 21 de febrero de 2012, los resultados de un estudio sobre la atención en salud mental que se presta en España a las personas con ansiedad y depresión. El estudio, que lleva por título Más...
Las Emociones: el bien y el mal (1)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
Bajo la superficie de la racionalidad humana (del control consciente del comportamiento), existe un sub-mundo de emociones, afectos, complejos, olvidos personales y trans-generacionales, imágenes soñadas, imágenes no recordadas y aún no creadas, que son la causa de...
Las Emociones: Una de Cal y otra de Arena
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
“Gracias a la vida que me ha dado tanto, me ha dado la risa y me ha dado el llanto, con ellos distingo dicha de quebranto, los dos materiales que forman mi canto, y el canto de todos que es mi propio canto”... ... así canta la voz de Violeta Parra y con razón:...
Las emociones, brújulas para vivir
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
A partir de las emociones sentidas y de una evaluación del contexto, podemos actuar en la dirección que nos dé mayor bienestar. Cuando se renuncia a una emoción, por el motivo que sea: valoración social negativa, auto descalificación, prisa, etc., hay una...
La Rabia: sus Más y sus Menos (3)
por Mª Antonia Vargas Truyol | Apuntes
IDEAS BÁSICAS PARA RELACIONARSE CON LOS AFECTOS DE LA CONSTELACIÓN DE LA RABIA ¡Confía en tu ira!. Ella te indica: Cuáles son tus problemas pendientes por resolver Cuáles situaciones no deberías tolerar. Acepta tus sentimientos: Basta de avergonzarte o...