La Mujer y el Dinero

Contenidos del documento: 1.- Introducción 2.- Concepto de dinero 3.- Hipótesis acerca del dinero y la liberación femenina 4.- Dinero, pareja y familia 5.- Estereotipos de género. secuelas vivas de la cultura patriarcal 6.- Conflicto inconsciente: lucha entre...

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¿Cómo nos Preparamos para Envejecer?

Este apunte es una introducción para comenzar a interesarnos en nuestro envejecimiento sano, que forma parte de un taller sobre sumar años con plenitud. ¿Qué sabemos? y ¿qué necesitamos saber? Este breve revisión de datos acerca de los años maduros de una mujer, pone...

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¿Un poco de Insomnio?

¿Cómo es que no podemos dejar de preocuparnos a la hora de dormir?   Es ampliamente conocido y aceptado que las mujeres tenemos un mundo afectivo lleno de matices e intensidades diversas. Cuando hemos estado sometidas a experiencias de carácter traumático, la...

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Acerca de la Vergüenza y la Culpa

En el mito fundacional de nuestra cultura, aparecen la vergüenza y la culpa cuando Adán y Eva son expulsados del Edén, tras su desobediencia a Dios.   Estos dos afectos surgen muy temprano en la vida de un ser humano y parecen constituir, junto con la empatía,...

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La Envidia y sus Usos (1)

La envidia es mil veces más terrible que el hambre, porque es hambre espiritual.  Miguel de Unamuno, filósofo español La indignación moral es, en la mayoría de los casos, un dos por ciento de moral, un cuarenta y ocho por ciento, indignación, y un cincuenta por...

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La Envidia y sus Usos (2)

Hay que recordar que bajo la envidia está el monstruo que se nutre de:   La convicción de inferioridad e inseguridad. El error cognitivo de evaluarse a sí mismo por comparación con logro de otros. Asociar las limitaciones personales como marcas de escaso valor...

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La Envidia y sus Usos (3)

He comentado antes que la envidia es uno de los sentimientos más destructivos que se pueden experimentar, de ahí la necesidad de enfrentarla.   Utilizar el malestar interno que produce el logro de otro para alcanzar cosas que supones hacen felices a otros es un...

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La Envidia y sus Usos. El Remedio (4)

Es difícil que un envidioso reconozca su mal, dado que lo oculta a los demás y a sí mismo. Reconocer su envidia es el primer paso para su cura. No obstante, nadie se cura a solas de la envidia. No existe medicación para suprimirla, ni siquiera para mitigarla. Es...

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La Rabia: sus Más y sus Menos (5)

Existen dos tipos de rabia y dos tipos de ira o explosiones de furia; Unas renuevan la vida y las otras, la amargan y envejecen.   Los dos tipos de rabia son:   La rabia sana es intensa (o no), de corta duración, apenas acumulable. Esta clase de rabia nos...

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La Rabia: sus Más y sus Menos (4)

MANEJO EFICAZ DE LA CONSTELACIÓN DE EMOCIONES RABIOSAS[1]   Disminuye en tus jornadas las causas de stress-irritación. Es bueno esforzarte en reconocer las situaciones que te irritan a fin de invertir en hacerte la vida más agradable, incluso en los detalles....

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La Rabia: sus Más y sus Menos (2)

Examina con atención  las siguientes serie de afirmaciones acerca de la rabia y la furia. ¿En qué medida te describen?, ¿En qué medida estas creencias favorecen u obstaculizan tu desarrollo como mujer?     Una mujer femenina no expresa su rabia.   La...

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La Rabia: sus Más y sus Menos (1)

Las emociones son el material con el que construimos la vida. Por esto es tan sano permitir que ellas fluyan por nuestro cuerpo, vivirlas, nombrarlas. Y, por esto mismo, es cierto que cuando ellas están bloqueadas, ignoradas, o exacerbadas, son, también, la raíz de la...

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Las Emociones: el Bien y el Mal (3)

Tradición budista: Aflicciones Mentales   Los principios del budismo son las llamadas “cuatro nobles verdades”.   LAS CUATRO NOBLES VERDADES La vida es sufrimiento, (dukka= insatisfacción penetrante), a causa de lo pasajero e insustancial que es la realidad...

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Las Emociones: el Bien y el Mal (2)

Tradición judeo-cristiana: Pecados y Virtudes   Sigamos con las tendencias humanas innatas. En esta tradición al desorden afectivo se le llama “pecado”.   Para cada pecado existe un castigo en el Purgatorio (como testimonia Dante en su Divina Comedia);...

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Las Emociones: el bien y el mal (1)

Bajo la superficie de la racionalidad  humana (del control consciente del comportamiento), existe un sub-mundo de emociones, afectos, complejos, olvidos personales y trans-generacionales, imágenes soñadas, imágenes no recordadas y aún no creadas, que son la causa de...

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Las emociones, brújulas para vivir

A partir de las emociones sentidas y de una evaluación del contexto, podemos actuar en la dirección que nos dé mayor bienestar.   Cuando se renuncia a una emoción, por el motivo que sea: valoración social negativa, auto descalificación, prisa, etc., hay una...

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La Rabia: sus Más y sus Menos (3)

IDEAS BÁSICAS PARA RELACIONARSE CON LOS AFECTOS DE LA CONSTELACIÓN DE LA RABIA   ¡Confía en tu ira!. Ella te indica: Cuáles son tus problemas pendientes por resolver Cuáles situaciones no deberías tolerar.   Acepta tus sentimientos: Basta de avergonzarte o...

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